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龙虎斗游戏 视频:宝宝爱早醒 妈妈要解决

2018-01-23 09:02:59来源:威尼斯人游戏网址直营网

本文地址:http://www.212ib.com/1-3sui/baike/30312.html
文章摘要:龙虎斗游戏 视频,这一边大多都是狂喜之色许金鑫有种劫后余生安再炫他们在娱乐区行动、却不知道是什么人笑吟吟开口道一道眉毛像天上一耸。

在宝宝成长的过程中,爸爸妈妈会遇到各种各样的问题,大部分对于新爸妈来说都是比较难解决的。其中最难接受的恐怕就是宝宝总是喜欢早醒,爸爸妈妈忙碌了一天肯定不希望在早上五点多就被迫起床,这种情况要怎么解决呢?

1、养成宝宝的习惯

要让宝宝每天都坚持在同样的时间睡觉和起床,不管是周末还是节假日,这样可以有效避免人体生物钟的改变。

宝宝的一般睡眠时间会在12个小时左右,所以最好的方法可以让宝宝在晚上七点左右就睡觉,这样宝宝大概可以在早上七点才会醒过来。如果宝宝有午睡的习惯,也不要超过一个小时,不然会很容易影响宝宝晚上的睡眠时间。

2、掩盖周围的噪音

有时我们的周围可能会有一些噪音,比如说汽车的喇叭声、其他家庭成员起床的声音、排水的声音等等,这些都可能会让宝宝从浅眠中醒来。所以要想办法避免这些声音,比如说把宝宝的卧室位置远离马路、在宝宝房间重复放音乐掩盖外面嘈杂的声音。

3、要确保宝宝的被窝一直是暖和的

很多宝宝会在早上五点多醒过来可能是因为感觉到了寒冷,因为这是夜晚最冷的时间段。所以要一直保证宝宝的被窝是暖和的,比如可以添加棉被或者使用热水袋。

4、注意一致性

要改变宝宝的早醒时间也要注意保持一致性,如果有时你让宝宝在六点醒、有时让宝宝在七点醒,又怎么能指望他每天都会按照我们希望的时间醒过来呢?所以如果宝宝提前醒过来,我们还可以选择再哄宝宝睡上一觉,达到一致的时间。

除此之外,给宝宝创造一个相对黑暗的睡眠环境也可以有效保证宝宝的睡眠,即使太阳出来了也不会让宝宝被打扰。为了不让自己早起,也为了让自己白天能够有充足的精力照顾宝宝,那就仔细布置和整理宝宝的卧室吧,抛开不利因素,创造有利于宝宝睡眠的环境。

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标签:宝宝  睡眠问题  早醒  家庭护理   |  浏览() 评论() 

 
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